Cách Duy Trì Động Lực Học Tập Khi Du Học

Làm thế nào để duy trì động lực học tập khi du học?

Duy trì động lực học tập trong khi du học tại Hoa Kỳ có thể giúp bạn vượt qua những thử thách, làm việc hướng tới mục tiêu và đạt điểm cao.

Duy trì động lực học tập có thể là một thách thức, đặc biệt là khi bạn quá tải với việc hoàn thành bài tập, viết các bài báo cáo và chuẩn bị cho các kỳ thi.

Trong đại dịch COVID-19, bạn có thể phải đối mặt với những rủi ro bất ngờ hoặc cảm thấy không chắc chắn về tương lai.

Có thể có những trường hợp hoàn thành một nhiệm vụ đơn giản nhưng lại khá khó khăn. Vào những lúc như thế này, điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc và đội ngũ hỗ trợ sinh viên quốc tế của trường luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!

Cho dù bạn là một sinh viên quốc tế đang học trực tiếp hay trực tuyến, việc duy trì động lực học tập có thể tạo ra sự khác biệt để có một học kỳ thành công.

Kĩ năng làm việc nhóm khi học chuyên ngành STEM

Tại sao duy trì động lực học tập lại quan trọng

Nó giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn

  • Khi bạn có động lực và tinh thần, bạn có thể dễ dàng thúc đẩy bản thân hướng tới mục tiêu và đạt được chúng.

Tập trung vào mục tiêu chính

  • Khi bạn đã xác định được các mục tiêu của mình, động lực sẽ giúp bạn ưu tiên các mục tiêu và tập trung vào chúng mà không bị phân tâm.
Xây dựng mục tiêu - kế hoạch - hành động
Xây dựng mục tiêu – kế hoạch – hành động

Xây dựng sự tự tin của bạn

  • Động lực thúc đẩy sự tự tin của bạn để vượt qua thử thách và hoàn thành nhiệm vụ.
  • Khi có động lực, bạn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi một cách dễ dàng và nhìn thấy những kết quả tích cực.

Bạn có thể kết bạn mới

  • Những người có động lực cao luôn thu hút người khác. Khi bạn là một người có động lực, nó sẽ truyền cảm hứng cho những người xung quanh bạn.
  • Và do đó, có một cộng đồng hỗ trợ xung quanh bạn sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn để tiếp tục tiến về phía trước.
Duy trì động lực khi du học
Duy trì động lực khi du học

Cách duy trì động lực trong suốt cả học kỳ

Đặt mục tiêu của bạn và tập trung cao độ

  • Đặt mục tiêu rõ ràng và viết chúng ra. Khi nhìn lại bạn sẽ nhớ lý do tại sao bạn làm việc chăm chỉ ngay từ đầu.
  • Hãy nghĩ về lý do tại sao đi du học, những gì bạn hy vọng đạt được trong tương lai. Khi cần động lực, hãy quay lại danh sách của mình để nhắc nhở bản thân luôn đi đúng hướng.

Thực hiện mục tiêu của bạn một cách thông minh

  • SMART (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-based) là viết tắt của Cụ thể, Có thể đo lường, Có thể đạt được, Có liên quan và Dựa trên thời gian.
  • Khi đặt mục tiêu học tập, hãy sử dụng khung mục tiêu SMART để đạt được chúng thành công.

Ví dụ:

Khi ôn thi cuối kỳ, bạn có thể sử dụng khung mục tiêu SMART để đạt được kết quả tốt.

  • Đầu tiên, hãy có những mục tiêu cụ thể thay vì đặt ra những mục tiêu không rõ ràng. Ví dụ: “Xem lại các chương từ 1-5, vì những chương này sẽ được đề cập trong bài kiểm tra”.
  • Đảm bảo rằng các mục tiêu cụ thể của bạn có thể đo lường được. Ví dụ: “Để chuẩn bị cho kiểm tra, tôi sẽ học 1h mỗi ngày từ nay đến ngày kiểm tra”.
  • Đối với bước có thể đạt được, hãy xác minh xem mục tiêu của bạn có thể thực sự đạt được trong khung thời gian hay không — và nếu có thể, hãy cam kết hoàn thành chúng. Nếu không thể, hãy điều chỉnh chúng để phù hợp với lịch trình của bạn và các cam kết khác.
  • Mức độ liên quan phải tương tự với các chi tiết cụ thể trong trường hợp này — dành thời gian nghiên cứu của bạn cho những gì bạn biết sẽ được đề cập trong kỳ thi. (Giáo trình của bạn nên có tất cả các chi tiết.)
  • Với mục tiêu dựa trên thời gian, luôn đặt ra thời hạn có thể đạt được cho các mục tiêu!
Duy trì động lực khi du học
Học nhóm với bạn bè để duy trì động lực

Lập kế hoạch và thực hiện theo nó

  • Nếu bạn lập một kế hoạch SMART và tuân theo nó, bạn có thể hoàn thành thời hạn và đạt được mục tiêu của mình mà không gặp rắc rối nào!
  • Để rành mạch, hãy viết ra tất cả công việc cần hoàn thành và phân bổ thời gian hợp lý.

Hãy nghỉ ngơi và ra ngoài

  • Trong khi luyện thi hoặc thực hiện nghiên cứu, não bộ cần nghỉ ngơi để nạp năng lượng.
  • Vì vậy, hãy dành thời gian để thư giãn: đi dạo, gặp gỡ bạn bè, tập thể dục,…
  • Bạn thậm có thể lập các nhóm học tập với bạn cùng lớp và cùng nhau duy trì động lực.
  • Bất cứ khi nào bạn cần một động lực thúc đẩy, bạn cũng có thể liên hệ với gia đình và bạn bè của mình để được động viên.

Lập kế hoạch cho thói quen hàng ngày của bạn

  • Đặt mục tiêu hàng ngày sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và đi đúng hướng. Bạn hãy bắt đầu hoàn thành các mục tiêu nhỏ hàng ngày để đạt được những hiệu quả đầu tiên.
  • Làm được như vậy, bạn sẽ có thể tập trung hoàn thành những công việc quan trọng trước.

Tập trung vào sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn

  • Dành thời gian hàng ngày để tập trung vào bản thân là điều quan trọng. Thay vì liên tục tập trung vào việc học, bạn có thể xem phim, đọc sách, nghe nhạc,…
  • Nhiều trường đại học hỗ trợ tận tình để đảm bảo cuộc sống của sinh viên. Các trường có các cố vấn dịch vụ sinh viên tận tâm để giúp bạn luôn có động lực và hỗ trợ sự phát triển cá nhân, học tập và nghề nghiệp của bạn bất cứ khi nào bạn cần.

Xem các kinh ghiệm bổ ích khác Tại đây

Cập nhật tin tức mới nhất tại Fanpage: Du học Educas

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *